长时间看电脑或连续上网，会使人体内维生素A减少和抗辐射能力降低。在使用电脑时，可将电脑桌面换成植物的绿色图案，因为七色光谱中绿色居中不刺激视神经，可以养眼和消除视觉疲劳。每隔两三小时要休息片刻，望望远处或做眼睛保健操；复印机的静电作用会在空气中产生臭氧导致人头痛或眩晕，初次启动时还会释放微量有害气体，体质过敏者会发生哮喘及咳嗽。空调开着的情况下使用复印机，要开窗使空气流通，避免负氧离子对人体的影响。

　　一些食物能帮助抵消办公设备对人体的伤害。牛奶、豆腐对接触印刷品、油墨、铅、汞等环境的人大有好处。它们含有的纤维素和蛋白质有抗金属作用，能与体内的铅等合成可溶性物质，不仅阻止其在胃肠道的吸收，还有促进排泄之效。胡萝卜因含有果胶，能有效降低人体血液中汞离子的浓度。经常吃些羊肝、牛肝或鸡、猪、鸭肝等以及深色蔬菜，能减弱电脑、无线路由器等对人体的微量辐射。猪血、鸭血中的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，能产生可以解毒、润肠的物质，与人体内的粉尘、有害金属微小颗粒起生化反应，变成不易被人体吸收的废物排到体外.