警方提示
立秋养生，不宜大补
发布：平鲁公安分局    时间：2014/8/7 9:01:07

①专家表示，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主；

②可吃一些润燥生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等；

③要对抗燥气对肺的伤害，应多补充水分；

④立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。